ورزش و تناسب

معجزه دویدن بر جسم و روح انسان

چرا ورزش انسان را جوان میکند؟

ماساژ سر برای رویش مو

یوگای صورت برای درمان سریع چروک پیشانی

یوگای صورت روشی است سنتی و کهن برای زیبایی و جوانی پوست و چهره در میان شرقی ها ، ورزشی موثر که یکی از دلایل زیبایی و جوانی ماندگار آنهاست.

زاویه دار کردن صورت با ماساژ

در صورتی که انسان ها حداقل 5 بار در هفته به مدت 30 دقیقه ورزش نکنند، ظرف مدت 5، 10 و 20 سال آینده اثرات منفی در چهره آنها دیده می شود و افرادی که به مقدار توصیه شده ورزش کنند ظرف 5، 10 و 20 سال آینده تغییرات مثبتی در چهره آن‌ها صورت می‌گیرد .

تأثیر ورزش بر زیبایی و سلامت پوست

یوگای صورت در حال حاضر یکی از روشهای پرطرفدار زیبایی پوست است. طرفداران این روش معتقدند که این تمرین ها  پوست را صاف و نرم میکند ، و خطوط چهره را از بین برده و به حفظ سلامت و درخشندگی پوست کمک می کند.

یوگا ، جادوی جوانی صورت

ورزش روش بسیار مناسبی برای تقویت عضلات، کاهش وزن اضافی و کنترل افتادگی پوست به علت افزایش سن می باشد.

از بین بردن چروک های صورت با 3 حرکت

پیر یا جوان به نظر آمدن به فاکتورهای متعددی بستگی دارد. هر چند که مطالعه و یافته‌های کافی در زمینه مقایسه بین افرادی که خوب تغذیه می‌شوند با دیگر افراد وجود ندارند، اما سلول‌های بدن برای سالم ماندن به مواد مغذی نیاز دارند. کمبود انواع مواد مغذی ازلحاظ فیزیکی (سفید شدن موها، تغییر بافت و شرایط پوست) آشکار می‌شود. بنابراین، برای داشتن چهره ای جوان تر، تنقلات کمتر میل کنید، اما مواد مغذی بیشتری را به سبد غذایی خود اضافه نمایید.