راه های رفع چین و چروک پیشانی

رفع چین و چروک پیشانی با تغییرسبک زندگی و چهار محصول آرایشی

 

 

Forehead Wrinkles 00

 


اگر شما همیشه به طور ناخودآگاه اخم می کنید و ابروها را در هم می کشید، این اخم کردن های مکرر باعث ایجاد خطوطی در پیشانی شما می شود، اما پیری وکم شدن الاستینه پوست، قرار گرفتن در معرض آفتاب و ژنتیک نیز در بوجود آمدن این چروک ها نقش دارند.
با این حال، فعلا لازم نیست موهایتان را برای پنهان کردن چین و چروک پیشانی چتری کنید. شما می توانید با تغییرات سبک زندگی و استفاده از برخی محصولات آرایشی، چین و چروک پیشانی تان را کاهش دهید.

 

بیشتر بدانیم: جوان سازی پوست با خرمالو

 

 

Forehead Wrinkles 0

 


تغییر سبک زندگی برای کاهش چین و چروک پیشانی

سبک زندگی شما تاثیر زیادی بر سلامتی پوست و ایجاد چین و چروک دارد. با ایجاد تغییرات کوچکی در سبک زندگی از پیری زودرس و چین و چروک جلوگیری کنید.

 

 

Forehead Wrinkles 01

 


- محافظت از پوست در برابر آفتاب 

قرار گرفتن دراز مدت در برابر اشعه ماورا بنفش خورشید، منجر به پیری و چین و چروک زودرس می شود. بر اساس مطالعات استفاده روزانه از ضدآفتاب با SPF 15، می تواند روند پیری پوست را آهسته و تیرگی و خطوط پوست را کاهش دهد.

 

 

Forehead Wrinkles 02

 


- مدیریت استرس

نگرانی و استرس با عث می شوند شما چهره را در هم بکشید و این منجر به چین و چروک و خطوط در چهره خواهد شد. دوری از استرس کار سختی است، اما آنچه که اهمیت دارد این است که بتوانید استرس را مدیریت کنید.
ما برای این که بتوانید استرس تان را مدیریت کنید کارهای زیر را پیشنهاد می کنیم:
مدیتیشن
تمرینات یوگا
تنفس شکمی (تنفس دیافراگمی)
آروماتراپی
تغذیه سالم
خواب کافی
کمک گرفتن از یک درمانگر
نوشتن روزمره
ورزش روزانه

 

بیشتر بدانیم: گانودرما لوسیدم راز جوانی

 

 

Forehead Wrinkles 03

 

 

- آبرسانی پوست

داشتن پوست خشک باعث می شود چروک ها بیشتر خودشان را نشان دهند. پوست مرطوب و هیدراته به کاهش چین و چروک پیشانی بسیار کمک می کند. اما مهم است که از داخل نیز پوست هیدراته وآبرسانی شود. برای مرطوب کردن و آبرسانی داخلی، هر روز حداقل هشت لیوان آب و مایعات بنوشید. زمانی که ورزش می کنید و یا در معرض نورآفتاب هستید، باید بیشتر بنوشید. اگر نوشیدن آب زیاد برای شما سخت است، می توانید به آن کمی آبلیمو و یا هر طعم دهنده میوه دیگری که دوست دارید اضافه کنید.

 

 

Forehead Wrinkles 04

 


- رژیم غذایی سالم و متعادل

حتما شنیده ای که می گویند: " شما همان چیزی هستید که می خورید." بله این حرف درست است. طبق تحقیقاتی در سال ۲۰۰۷، رژیم غذایی نقش مهمی در پیری پوست بازی می کند. محققان دریافتند که دریافت مقادیر بالایی از ویتامین C و اسید لینولنیک (اسید چرب امگا 3) خشکی پوست زنان میانسال را کاهش می دهد. ویتامین C در کاهش چین و چروک بسیار موثر است. در مقابل، داشتن رژیم غذایی چرب و پر کربوهیدرات، ریسک بوجود آمدن چین و چروک و پیری پوست را افزایش می دهد.

 

 

Forehead Wrinkles 05

 


- سیگار نکشید

اگر خطر ابتلا به سرطان کبد و بیماری های قلبی، هنوز موجب نشده شما سیگار را ترک کنید شاید برای جلوگیری از پیری زودرس و چین و چروک بخواهید سیگار را ترک کنید.
سیگار کشیدن دلیل اصلی پیری زودرس و چین و چروک است. طبق تحقیقات ۲۰۰۸، مواد شیمیایی موجود در دخانیات باعث کاهش تولید کلاژن و آسیب به الاستیسیته پوست می شود که منجر به پیری زودرس و چین و چروک می شود.

 

 

Forehead Wrinkles 06

 


چهار محصول آرایشی که چروک ها را کم می کند

بسیاری از برند های آرایشی ادعا می کنند که یک راه حل جادویی برای خلاص شدن از چین و چروک دارند ولی بسیاری از آن ها بی فایده هستند. با این حال، برخی محصولات زیبایی می توانند واقعا کمک کننده باشند. این موارد عبارتند از:

 

 

Forehead Wrinkles 07

 


1- محصولات حاوی رتینول

رتینول از ویتامین A مشتق شده که به نام ترتینوئین معروف است. ترتینوئین توسط اداره غذا و داروی آمریکا برای درمان آکنه و چروک ها مورد تایید قرار گرفته است. رتینول باعث بهبود عملکرد سلول های پوست و تولید کلاژن می شود. با این وجود رتینول در نور خورشید خوب عمل نمی کند. برای گرفتن بهترین نتیجه، توصیه می شود از محصولات دارای رتینول در شب استفاده شود.

 

 

Forehead Wrinkles 08

 


2- محصولات لایه بردار حاوی گلیکولیک اسید

گلیکولیک اسید یا همان آلفا هیدروکسی اسید، برای لایه برداری پوست به منظور داشتن پوستی سالم تر و جوان تر استفاده می شود. گلیکولیک اسید جز اصلی بسیاری از محصولات شیمیایی لایه بردار است. گلیکولیک اسید ممکن است موجب ایجاد حساسیت به نور آفتاب در پوست شود. بنابراین حتما بعد از استفاده از محصولات حاوی گلیکولیک اسید، از ضد آفتاب استفاده کنید.

 

بیشتر بدانیم: چگونه از شر چروک ها خلاص شویم

 

 

Forehead Wrinkles 09

 


3- پرایمر

درست همانطور که پرایمر رنگ در نقاشی سطح مورد نظر را آماده رنگ آمیزی می کند، پرایمر صورت نیز پوست شما را زیر سازی و آماده برای زدن کرم پودر می کند. پرایمر موجب از بین رفتن چروک های روی پیشانی نمی شود ولی راهی آسان و ارزان برای کمتر دیدن شدن آن ها است. پرایمر ها در انواع پودر، ژل و کرم موجود هستند. پرایمر ظاهر پوست را صاف می کند و موجب ماندگاری بیشتر کرم پودر بر روی صورت شما می شود.

 

 

Forehead Wrinkles 10

 

 

4- بوتاکس

اگر از سرنگ نمی ترسید، ممکن است بخواهید روش تزریق بوتاکس را برای مبارزه با چین و چروک پیشانی انتخاب کنید. بوتاکس، دارویی است که از سم بوتولینوم ساخته می شود. زمانی که به ماهیچه های تزریق می شود، به طور موقت آن را فلج و از انقباض آن جلوگیری می کند. به عبارت دیگر، وقتی اخم می کنید، دیگر پیشانی شما به طور طبیعی چروک نمی افتد. تزریق بوتاکس برای همه مناسب نیست. بوتاکس ضررها و عوارض جانبی ای هم دارد، مانند:


درد، تورم و یا کبودی در محل تزریق
سردرد
علائمی شبیه علائم آنفولانزا
خشکی چشم

 

 

منبع : www.healthline.com
این مطلب توسط تیم تخصصی اکسیر ترجمه و گردآوری شده است و تمام حقوق مادی و معنوی این مقاله متعلق به مجله اکسیر میباشد.
هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ( www.eksir.net ) و درج لینک مطالب غیرقانونی بوده و مورد پیگرد قرار میگیرد.

نظر خود را اضافه کنید.

0
شرایط و قوانین.
  • هیچ نظری یافت نشد

ویدیو اکسیر