مجله اکســیر افقی
173

استرس بیش ازحد، کارزیاد، اضافه وزن؟ همه اینها را فراموش کرده و مراقبه را امتحان کنید . یک سری تحقیقات پیشرفته نشان می دهد که یک استراحت کوتاه در هر روز فقط برای نشستن بی سر و صدا و تنفس ، یکی از بهترین و ساده ترین راه ها برای بهبودی خلق و خو ، سلامت و حتی ظاهر شماست .

نظرات (0) کلیک ها: 937

صفحه1 از2

آخرین مطالب این بخش

ذهن آگاهی چیست؟
شنبه, 27 بهمن 1397
250e16163a877cda7c2d9898b46e365f روش های رسیدن به ذهن آگاهی و رهایی از استرس
بیشتر بخوانید در ...روح و ذهن  

ویدیو اکسیر