Logo 01
173

استرس بیش ازحد، کارزیاد، اضافه وزن؟ همه اینها را فراموش کرده و مراقبه را امتحان کنید . یک سری تحقیقات پیشرفته نشان می دهد که یک استراحت کوتاه در هر روز فقط برای نشستن بی سر و صدا و تنفس ، یکی از بهترین و ساده ترین راه ها برای بهبودی خلق و خو ، سلامت و حتی ظاهر شماست .

نظرات (0) کلیک ها: 792
29

راز جوان ماندن

 

آیا تا به حال به افرادی توجه کردهاید که در دهه هشتم عمر خود هستند و جوان به نظر میرسند و در مقابل افرادی سن کمتری دارند، اما پیر به نظر میآیند؟

نظرات (0) کلیک ها: 504

صفحه4 از4

آخرین مطالب این بخش

7d5b5459411db5cb75171a265375e5aa برای این که دلیل نگرانی و اضطراب بیش از حد خود را بدانید، لازم است درک خود را از استرس و اضطراب و تاثیر آنها بر روی خود، بیشتر کنید
بیشتر بخوانید در ...روح و ذهن