Logo 01

علم و تغذیه

3c0f18078656806a76a3f0048a5f16b2 Colagen  Gelatin 00

همه چیز در باره ی ژلاتین و کلاژن

بیشتر...

همه چیز در باره ی ژلاتین و کلاژن

با این 6 ماده غذایی قهوه تان را سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان کنید

با این 6 ماده غذایی قهوه تان را سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان کنید

بیشتر...

با این 6 ماده غذایی قهوه تان را سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان کنید

دانه چیا و کاهش وزن

دانه چیا و کاهش وزن

بیشتر...

دانه چیا و کاهش وزن

8 مزایای آب نارگیل بر اساس علم

8 مزایای آب نارگیل بر اساس علم

بیشتر...

8 مزایای آب نارگیل بر اساس علم

روح و ذهن

سنت و طبیعت

مد و دیزاین

3c0f18078656806a76a3f0048a5f16b2 Colagen  Gelatin 00

همه چیز در باره ی ژلاتین و کلاژن

بیشتر...

همه چیز در باره ی ژلاتین و کلاژن

با این 6 ماده غذایی قهوه تان را سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان کنید

با این 6 ماده غذایی قهوه تان را سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان کنید

بیشتر...

با این 6 ماده غذایی قهوه تان را سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان کنید

دانه چیا و کاهش وزن

دانه چیا و کاهش وزن

بیشتر...

دانه چیا و کاهش وزن

8 مزایای آب نارگیل بر اساس علم

8 مزایای آب نارگیل بر اساس علم

بیشتر...

8 مزایای آب نارگیل بر اساس علم

ورزش و تناسب

3c0f18078656806a76a3f0048a5f16b2 Colagen  Gelatin 00

همه چیز در باره ی ژلاتین و کلاژن

بیشتر...

همه چیز در باره ی ژلاتین و کلاژن

با این 6 ماده غذایی قهوه تان را سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان کنید

با این 6 ماده غذایی قهوه تان را سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان کنید

بیشتر...

با این 6 ماده غذایی قهوه تان را سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان کنید

دانه چیا و کاهش وزن

دانه چیا و کاهش وزن

بیشتر...

دانه چیا و کاهش وزن

8 مزایای آب نارگیل بر اساس علم

8 مزایای آب نارگیل بر اساس علم

بیشتر...

8 مزایای آب نارگیل بر اساس علم

۴ ماده غذایی اسرار انگیز برای جوان ماندن!

۴ ماده غذایی اسرار انگیز برای جوان ماندن!

رازهای جوان ماندن

 

132

انسان ها هر روز مواد غذایی مختلفی مصرف می کنند،  اما گاهی اوقات از خواص این مواد غذایی یا گروهی از مواد که برای بدنشان مفید تر هستند غافل می شوند.

در این مقاله ۴ ماده غذایی که باعث جوان و سالم ماندن بدن می شوند را به شما ارائه می دهیم :

134

۱ .  رسوراترول : این ماده ی غذایی بسیار مهم که در انگور قرمز و سفید ، زغال اخته و بادام زمینی به طور فراوان یافت می شود. باعث سلامت قلب و مانع از لخته شدن خون و گسترش سرطان و همچنین مانع از چروک شدن پوست می شود.

135

۲ .  اسیدهای چرب و امگا ۳ : این ماده ی غذایی که در ماهی ، گردو و بذر کتان به طور فراوان موجود می باشد با کاهش کلسترول خون وجلوگیری از حملات قلبی و کمک به درخشان شدن پوست باعث سالم تر و جوان تر شدن شما می شود.

136

۳ .  آنتی اکسیدان ها : این ماده ی غذایی که در اسفناج ، توت فرنگی ، زغال اخته ، کلم پیچ ، دانه ی کدو تنبل، تمشک ، آلو و کشمش به طور فراوان یافت می شود آسیب پذیری بدن نسبت به سرطان را بسیار کاهش داده و التهابات بدن را بسیار کم می کند و همچنین باعث روشن شدن پوست می گردد.

133

۴ .  کو آنزیم ۱۰ : کو انزیم آنتی اکسیدانی قوی است که به طور فراوان در پسته ، گردو ، ماهی خال مخالی ، قزل الا و ساردین یافت می شود و این انتی اکسیدان علاوه بر کمک به افزایش سلامت قلب ، ریه ، کبد، طحال و کاهش سردردهای میگرنی تا ۵۰ درصد ، باعث کاهش چین و چروک و صاف شدن پوست نیز می گردد.

نظر خود را اضافه کنید.

0
شرایط و قوانین.
  • هیچ نظری یافت نشد