مجله اکســیر افقی

راز تناسب اندام مشهورترین مانکن های ویکتوریا سکرت

راز تناسب اندام مشهورترین مانکن های ویکتوریا سکرت          

198                        

ویکتوریا سکرت Victoria Secret بزرگترین شرکت تولیدکننده و فروشنده لباس زیر زنانه در آمریکا است که توسط روی ریموند در 12 ژوئن 1977 تاسیس شده است. این شرکت محصولاتی از قبیل لباس زیر زنانه، لباس خواب، لباس شنا، کفش، عطر و محصولات آرایشی بفروش می‌رساند. ویکتوریا سیکرت بیشتر به خاطر کاتالوگ‌ها و نمایش‌های مد آن به نام ویکتوریا سیکرت فشن شو شناخته شده‌است.

 

200 Doutzen Kroes

Doutzen Kroes داوتسن کروس                                                                     

این زیبای هلندی که در سال 2008  تبدیل به یکی از "فرشتگان ویکتوریا سکرت" شد، با صراحت در مورد استانداردهای غیر واقع بینانه ای که بر صنعت مد حاکم شده  بود، صحبت کرده  است و تاکید زیادی بر تناسب اندام و سلامت جسمی دارد تا لاغری های دیوانه وار. 

داوتسنِ بیست و نه ساله، مادر دو بچه است و از طرفداران تناسب اندام به کمک روشهای قدیمی، به ویژه ورزش‌های هوازی مانند طناب زدن، دویدن، بکس و ایروبیک است.

این مادر تاکید دارد در برنامه ی غذایی خود از غذاهایی طبیعی مثل مرغ و سالاد فتا که با سیب زمینی و گل کلم همراه شده باشد، استفاده کند. 

 

201 Adriana Lima

Adriana Lima  آدرینا لیما                           

آدرینای سی و سه ساله هم مادری است که تلاش می کند تا فرم زیبا و استثنایی اندامش را علی رغم تغییراتی که پس از زایمان دو نوزادش داشته است را حفظ کند. لیما تمرینات ورزشی اش را زیر نظر مربی خصوصی اش، مایکل اولاجید (Michael Olajide)، در باشگاه آئرواسپیس (Aerospace) شهر نیویورک می گذراند. او درست مثل یک جنگجوی حرفه ای چندین بار در هفته و هر بار به مدت نود دقیقه تمرین می کند.

این جلسات فوق العاده سخت شامل دوره های طولانی مدت ایروبیک و پرش است، لیما به طور منظم عکس‌هایی از خودش را که در حال تمرینات سخت و عرق ریختن است، در صفحه ی اینتستاگرامش قرار می دهد. 

 

اوایل امسال، این مدل در مصاحبه با The Daily Burn گفته بود که تمرینات بوکس به او کمک می کند که سلامت خودش را برای ماندن در مقام فرشتگان ویکتوریا سکرت حفظ کند.

او گفته بود: "می خواستم از سلامت جسمانی خوبی برخوردار باشم و بعلاوه ورزشی را پیدا کنم که با روحیاتم سازگار باشد. پس رشته های مختلفی را امتحان کردم از جمله: دوچرخه سواری در سالن، ایروبیک، پیاده روی و یوگا"

"بعد از آن، بوکس را امتحان کردم و عاشقش شدم، اشتیاق زیادی پیدا کردم به بوکس. من عاشق سختی این ورزش هستم و به نظر من از بهترین نوع ورزش‌های هوازی است. بدن شما روی فرم می آید و لاغرتر می‌شوید ولی مایچه هایتان بد فرم و پر حجم نمی شوند و خسته کننده هم نیست"

 

 

       208                      

Adriana Lima  آدرینا لیما                           

او همچنین مصرف نمک را به حداقل رسانده تا از ذخیره آب اضافی در بدنش جلوگیری کند. در زمان‌های آمادگی برای نمایشها، او قانون جدیدی برای خود وضع می کند: مصرف غذاهای جامد را کم می کند و زمان تمرینات ورزشی اش را به دوبار در روز ارتقا می دهد.

گفته شده لیما بیست و چهار ساعت قبل از رفتن روی صحنه از نوشیدن آب خودداری می کند، روشی که با آن شما می‌توانید ناگهان وزنتان را تا هشت پوند کاهش دهید. 

اگر چه مایکل هاتچیسون (Michael Hutchison)، مربی خصوصیِ لیما از باشگاه ویریژین اکتیو (Virgin Active)، هشدار می‌دهد که این تکنیک نباید خودسرانه، در خانه و بدون نظر مربی انجام شود. او می گوید : "بهتر است که دخترها دستورات تغذیه ای یک مدل حرفه ای را تقلید نکنند، مثل همین دستور قطع مصرف آب قبل از رفتن روی صحنه، این تغییرات ناگهانی در بدن برای کسی که تلاش می کند که وزن نرمالش را طبق یک برنامه منظم کم کند، به هیچ وجه توصیه نمی شود. آب یک عنصر حیاتی برای کاهش وزن در رژیم‌های معمولی است و مصرف رژیمهای پروتئینی به تنهایی منجر به از دست رفتن ویتامین‌های حیاتی بدنتان می شود."

 

 

203 Elsa Hosk

Elsa Hosk السا هوسک                               

این دختر بیست و شش ساله سوئدی قبل از این که مدل شود، بازیکن حرفه ای بسکتبال بود، پس به طور طبیعی بدنش روی فرم بوده ،با این وجود او دوست دارد که تمرینات ورزشی اش را ادامه دهد.

او از تمرین با دوچرخه ی ثابت، کیک بوکسینگ و رقص به طناب زدن، بوکس، پیلاتس روی آورده  است. 

این تمرینات ورزشی سنگینی که او انجام می دهد به او اجازه می دهد که هنگام خوردن غذا راحت باشد. او در مصاحبه با Daily Obsession. گفته است: من سعی می کنم هر چیزی که دوست دارم را بخورم. نمی‌خواهم خودم را به زحمت بیاندازم و رژیم‌های سخت بگیرم اما تلاش می کنم که غذاهای سالم و ارگانیک بخورم و با خوردن سبزیجات تازه، لاغر بمانم. اما وقتی حس می کنم دوست دارم چیپس و بستنی بخورم، این کار را می کنم، چون من یک انسانم. 

 

206 Behati Prinsloo

Behati Prinsloo بهاتی پرینسلو                           

بهاتی همسر بیست و پنج ساله  آدام لوین است، بهاتی بیشتر مشخصه های شخصیت تام بوی را در خود دارد، شبیه پسربچه های شیطان و بسیار فعال است.  

این مدل که در سال 2009 به مقام فرشته های ویکتوریا نائل آمد، از دوران مدرسه عاشق شنا کردن بود و هنوز هم آن را کنار نگذاشته  است، همچنین به طور منظم پیلاتس هم تمرین می کند. 

این مدل بیست و پنج ساله در مصاحبه با Teen Vogue گفته است که تلاش می کند که چهار تا پنج بار در هفته تمرین کند.

 

207

 

Lindsay Ellingson لیندسی الینگسون

این دختر سی ساله ی کالیفرنیایی در نوجوانی تمرین رقص می کرده و علاقمند است که با همراه کردن ورزش‌های هوازی با کلاس‌های رقص هیپ هاپ طعم دیگری به تمریناتش بدهد. 

ورزش موردعلاقه اش یوگاست، که در هر هفته چندین بار تمرین می کند. 

سال گذشته در مصاحبه با Vogue  گفته بود: وقتی پای یوگا در میان باشد من هیچ ورزش دیگری را جدی نمی گیرم. 

لیندسی می گوید او تلاش می کند که از تمرینات سخت ورزشی اجتناب کند و تمریناتش را با رقص و بکس همراه کند.

همچنین اضافه می کند که او از وعده های غذایی دلچسب لذت می برد، وعده هایی که حاوی چربی های سالم مانند اواکادو و کره ی بادام است.

الینگسون برای حفظ لاغری طبیعی اش، باید با سخت‌ترین نبردش که رسیدن به مقام اول در منحنی های استاندارد ویکتوریا سکرت است، مواجه شود.

 

205 Candice Swanepoel

  Candice Swanepoel کاندیسه سوانپول                             

کاندیسه یکی از مدل‌هایی بود که برای برنامه ی امسال Train Like An Ange یک ویدیو ساخته: یک سریال محبوب که شرکت ویکتوریا سکرت برای نشان دادن تمرینات روتینی که مدل‌ها انجام می دهند، به نمایش می گذارد.

این دختر بیست و شش ساله در این ویدیو ورزش‌هایی را که کل اندامش را درگیر می کردند را به کمک روش باله ی زیبایی که هلن ماری بوورز (Mary Helen Bowers) بنیان گذار آن بود را به نمایش گذاشت. 

   

کاندیسه به رقص علاقه زیادی دارد و از آن به عنوان تمرین ورزشی استفاده می کند و همچنین اذعان داشته که آرامش روحی اش را مدیون رقص است.

او در کنار عکسی سیاه و سفید که از خودش در اینستاگرام گذاشته است و در حال چرخیدن به دور خودش است، نوشته : رقص به شما این قدرت را می دهد که همزمان گم و پیدا شوید.

 

اگرچه، او تمریناتش را با رقص همراه کرده، اما در کنارش بدنسازی و بوکس هم تمرین می کند تا بازوها و عضلات داخلی‌اش روی فرم بمانند. اخیرا آفریقای جنوبی رژیم غذایی اش را فاش کرده و اذعان کرده  است که سوخت و ساز بدن او به طور خدادادی بالاست، با این حال اون هنوز حسابی ورزش می کند و غذاهای سالم می خورد.

او در یک مصاحبه با مجله OK گفته است : من واقعا خوشبختم که هر چه را که دوست داشته باشم، می توانم بخورم! همیشه غذاهای سالم خورده ام، اگر چیزی بخورم که سالم نیست، سریع در بدنم احساسش می کنم، برای همین من طالب غذاهای خوب و سالم، مثل گوشت سالم هستم. من در مزرعه ای بزرگ شدم که در آن گوشت و لبنیات سالم تولید می شد، برای همین طالب همین غذاهای سالم هستم. در خوردن، هیچ چیز را کنار نمی گذارم و فقط تمریناتم را بیشتر می کنم. 

نظر خود را اضافه کنید.

0
شرایط و قوانین.
  • هیچ نظری یافت نشد

آخرین مطالب این بخش

بیشتر بخوانید در ...