مجله اکســیر افقی

محصولات ارگانیک نیوشا

علم و تغذیه

392bf8b0ac824ced0d67311a1cb3280f Chakrah 2

تاثیر مدیتیشن چاکرا بر سلامت روح و جسم

بیشتر...

تاثیر مدیتیشن چاکرا بر سلامت روح و جسم

اسرار فنگ شویی با آکواریوم و جذب ثروت و سلامتی

اسرار فنگ شویی با آکواریوم و جذب ثروت و سلامتی

بیشتر...

اسرار فنگ شویی با آکواریوم و جذب ثروت و سلامتی

چگونه حال و هوای شما روی زیباییتان تاثیر می گذارد ؟

چگونه حال و هوای شما روی زیباییتان تاثیر می گذارد ؟

بیشتر...

چگونه حال و هوای شما روی زیباییتان تاثیر می گذارد ؟

اثرات مدیتیشن در زیبایی جسم  انسان

اثرات مدیتیشن در زیبایی جسم انسان

بیشتر...

اثرات مدیتیشن در زیبایی جسم انسان

روح و ذهن

سنت و طبیعت

مد و دیزاین

392bf8b0ac824ced0d67311a1cb3280f Chakrah 2

تاثیر مدیتیشن چاکرا بر سلامت روح و جسم

بیشتر...

تاثیر مدیتیشن چاکرا بر سلامت روح و جسم

اسرار فنگ شویی با آکواریوم و جذب ثروت و سلامتی

اسرار فنگ شویی با آکواریوم و جذب ثروت و سلامتی

بیشتر...

اسرار فنگ شویی با آکواریوم و جذب ثروت و سلامتی

چگونه حال و هوای شما روی زیباییتان تاثیر می گذارد ؟

چگونه حال و هوای شما روی زیباییتان تاثیر می گذارد ؟

بیشتر...

چگونه حال و هوای شما روی زیباییتان تاثیر می گذارد ؟

اثرات مدیتیشن در زیبایی جسم  انسان

اثرات مدیتیشن در زیبایی جسم انسان

بیشتر...

اثرات مدیتیشن در زیبایی جسم انسان

ورزش و تناسب

392bf8b0ac824ced0d67311a1cb3280f Chakrah 2

تاثیر مدیتیشن چاکرا بر سلامت روح و جسم

بیشتر...

تاثیر مدیتیشن چاکرا بر سلامت روح و جسم

اسرار فنگ شویی با آکواریوم و جذب ثروت و سلامتی

اسرار فنگ شویی با آکواریوم و جذب ثروت و سلامتی

بیشتر...

اسرار فنگ شویی با آکواریوم و جذب ثروت و سلامتی

چگونه حال و هوای شما روی زیباییتان تاثیر می گذارد ؟

چگونه حال و هوای شما روی زیباییتان تاثیر می گذارد ؟

بیشتر...

چگونه حال و هوای شما روی زیباییتان تاثیر می گذارد ؟

اثرات مدیتیشن در زیبایی جسم  انسان

اثرات مدیتیشن در زیبایی جسم انسان

بیشتر...

اثرات مدیتیشن در زیبایی جسم انسان

چگونه حال و هوای شما روی زیباییتان تاثیر می گذارد ؟

چگونه حال و هوای شما روی زیباییتان تاثیر می گذارد ؟

 0001

 

حتما شنیده اید که حال و هوای روحی شما با زیباییتان ارتباط مستقیم دارد ، وقتی خسته و افسرده هستید احساس می کنید زشت شده اید ، اما آیا واقعا اینطور است ؟ این اتفاق چگونه می افتد ؟ چه عواملی باعث می شوند چهره شما تغییر کند ؟

 

0002

 

علم نشان داده است که احساس ما بطور مستقیم روی ظاهرمان خود را بروز می دهد.شاید قبلا هم این مطلب را شنیده باشید اما به آن توجه نکرده اید ،  " استرس ها ایجاد التهاب می کنند که هر دو ( استرس و التهاب ) باعث از بین رفتن کلاژن های پوست و ایجاد چین و چروک می گردند". این جمله را امی وسلر متخصص و مشاور پوست اهل نیویورک می گوید. شادی باعث می شود که پوست درمان شود و بدرخشد.

 

0003

 

افسردگی : از بین برنده زیبایی
مهم نیست که تحت چه شرایطی به سراغتان می آید ( یعضی وقتها مشکلات جدی مثل بیکاری یا حتی داشتن یک روز پرکار ) استرس و افسردگی می تواند تاثیرات اساسی روی زیبایی شما بگذارد.
افسرده بودن و داشتن اضطراب باعث ترشح هورمون کورتیزول می شود که مهمترین نقش را در بروز چنین پدیده ای برعهده دارد ، کورتیزول هورمونی است که در غده آدرنال واقع در بالای کلیه ها ترشح می شود. کورتیزول وظایف زیادی در بدن انجام می دهد و متاسفانه تقریبا همه آنها بد هستند. برای مثال کورتیزول باعث بروز تغییرات هورمونی می گردد که باعث ریزش موقتی مو می شود یعنی موها نازک تر و خلوت تر می شوند. بالا بودن سطح این هورمون نیز باعث زیاد شدن اشتها، میل به شیرینی و تجمع چربی مخصوصا در ناحیه شکم می شود.

 

0004.png

 

بعلاوه استرس تاثیر عمیقی روی پوست می گذارد. متخصصین زیبایی دانشگاه استنفورد در بررسی که روی 22 دانشجو انجام داده بودند دریافتند که بیماری آکنه در زمان امتحانات بیشتر از بقیه ترم در بین دانشجویان شایع است. بعضی از دانشمندان معتقدند که این تنش در اثر زیاد شدن سبوم ایجاد می شود ؛ سبوم ماده روغنی موجود در پوست است که در واقع محافظت از پوست را بر عهده دارد اما گاهی وقتها با سلولهای مرده و باکتریها ترکیب شده و باعث می شود که فولیکول های مو مسدود شود و یا منجر به جوش می شود. سلولهایی که سبوم را در بدن تولید می کنند معروف به گیرنده های استرس هستند ، و احتمالا می توان اینگونه معنی کرد که در شرایط بحرانی تولید آنها کاهش می یابد. البته این مکانیزم هنوز در بین محققان درحال بررسی است. این چرخه به این صورت است : استرس باعث جوش می شود و جوش از بین نمی رود چون شما استرس دارید واین مساله هم در شما ایجاد استرس می کند.

 

 

0006

 

 

تنش های مزمن نیز موجب ایجاد وقفه در تولید کلاژن های جدید می شود ، کلاژنها گروهی از پروتئین های حفاظتی ساختاریافته در بدن می باشند. بدون کلاژن جدید پوست ضعیف تر و نازک تر می شود. داشتن شرایط روحی نامناسب نیز باعث می شود که پوست آب خود را از دست بدهد. بعلاوه احساس ناراحتی کردن نیز روی توانایی سلولها برای ترمیم جراحات تاثیر می گذارد.

 007

 

احساس خوبی داشته باشید تا عالی بنظر برسید
آنچه که بیشتر دانشمندان درباره احساس زیبا داشتن می دانند تمرکز روی چیزهای منفی زندگی است مثلا داشتن استرس ، افسردگی ، بد اخلاقی روی بدنتان تاثیر مستقیم می گذارد. اما عکس این مساله نیزدرست است: استرس و افسردگی کمتر برابر است با آکنه کمتر، ریزش موی کمتر ، خشکی پوست کمتر و تجمع چربی کمتر. بخش عمده ای از تحقیقات مربوط است به داشتن احساس خوب تا از نظر رفتاری درست تصمیم گیری کنیم که منجر به زیبایی بیشتر می شود.

برای مثال ، افراد شاد بیشتر از افراد غمگین تمایل به برقراری رابطه ج-ن-س-ی دارند. رابطه ج-ن-س-ی باعث گشاد شدن رگهای خونی شده که منجر به درخشش و سرخی پوست می شود. همچنین باعث گردش خون در سراسر بدن می شود، گردش خون باعث ارسال مواد غذایی و اکسیژن به پوست و مو شده و آنها را سالمتر نگه می دارد.

 

008

 

بهبود روحیه باعث بهبود عادات غذایی نیز می شود. مطالعه ای که در سال 2007 توسط متخصصین انجام گرفت نشان داد که مردم وقتی که یک فیلم خوب می بینند، نسبت به زمانی که یک فیلم ناراحت کننده تماشا می کنند، سالم تر غذا می خورند ( در این مطالعه دیده شد که افراد خوردن انگور را به خوردن تنقلات شور، ذرت بوداده کره ای ترجیح می دهند.( غذهای سالم قند و چربی اشباع شده کمتری دارد که باعث می شود دچار نفخ شوید ، جوش بزنید و یا صورتتان چرب شود.

 

009

 

مردم وقتی که احساس شادی و پر انرژی بودن داشته باشند در برابر سرما خوردگی عمومی نیز ایمن تر می شوند و در مقابل افرادی هستند که عصبی ، غمگین و پرخاش گرند. فرار کردن از همه احساسات بد که منجر به بروز بیماری می شوند به این معناست که شما فقط فعالیتهایی را انجام دهید که باعث شادی شما شوند مثل رفتن به باشگاه ، خوردن غذاهای سالم و مفید و یا حتی رعایت نکات رژیمی برای پوست.

 

010

 

دانشمندان فقط به این مسائل می پردازند که چگونه احساسات روی ظاهر تاثیر می گذارند اما در حال حاضر برای روبرو شدن با این مساله چه اقدامی باید انجام دهید؟ ما یک سری اطلاعات ظریف و پیچیده علمی از زیست شناسی گرفته تا روانشناسی را گردآوری کرده ایم ، اما مسایل ناگفته ای وابسته به شخصیت ، احساسات ، عواطف و نگرش شما درمورد بدنتان وجود دارند که تاثیر عمیق تری هم دارند.

بنابراین ، به خاطر حفظ زیباییتان ، یک نفس عمیق بکشید ، آرام بگیرید و در ذهن خود افکار مثبت بپرورانید. شما می توانید همانگونه که زیبا به نظر می رسید احساس خوبی داشته باشید و یا همانگونه که احساس خوبی می کنید زیبا به نظر برسید.
منبع:آی بانو

نظر خود را اضافه کنید.

0
شرایط و قوانین.
  • هیچ نظری یافت نشد